Cómo ser productiva con coaching

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Estás adentrándote en la nueva rutina, dices adiós a las vacaciones y tienes ganas de llevar a cabo nuevos objetivos pero ¿cómo ser productiva? ¿cómo cumplir de verdad los objetivos de principios de curso y llevarlos hasta el final? Lo que le pasa a muchas personas es...
Mal ambiente laboral y Ley del Espejo

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Quizás seas de las que, como yo, todavía siguen en una oficina conviviendo más horas que con tu propia pareja o cualquier ser querido.  Como dicta la convivencia, en muchas ocasiones surgen nuevas amistades, nuevas conexiones, pero por otro lado, la convivencia dicta...
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  ¡Hola Cheatandfitters! Hoy os traigo una receta que está de mueeeerteee.  Es súper fácil de hacer, súper sana y como os he dicho antes: está bueníiisima!! Es un snack saludable que te lo puedes tomar a media mañana, para merendar o incluso puedes tomártelo como...
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¡Hola Cheatandfitters! ¿Qué tal estáis? Yo quiero celebrar con vosotros la llegada de la primavera y de los colores vivos y llamativos, con esta receta que puede acompañar muy bien a nuestro desayuno saludable. Anímate a probar el açai bowl un desayuno saludable con...
Comer con Ansiedad

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¡Buenas Cheatfitters! En mi primera entrada os quiero hablar del origen de todo esto, con ello quiero referirme a lo que me llevó a pesar más de 90 kg y qué me ha llevado a contároslo, así que… ¡Manos a la obra!   SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS COMIENDO Recuerdo esos...

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