¡Hola Cheatandfitters!

Hoy os traigo una receta que está de mueeeerteee.  Es súper fácil de hacer, súper sana y como os he dicho antes: está bueníiisima!!

Es un snack saludable que te lo puedes tomar a media mañana, para merendar o incluso puedes tomártelo como post-entreno!

Veréis que tiene unos ingredientes súper saludables y buenísimos.  Si queréis incluso, podéis cambiar la parte de los frutos secos, por la que queráis.

Ya no me enrollo más, así que os comparto ya de ya la receta! Además me encantaría que la probaseis y que me dijeseis si os ha gustado.  Si es así comparte en las redes sociales con el #recetascheatandfit y a disfrutar de este snack saludable!

 

 

Os mando un súper abrazo enorme

 

Carol ❤️

snack saludable

Barritas Saludables

Carol Amarneh
Barritas ideales como snack saludable
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
Plato Snack
Raciones 10 barritas

Ingredientes
  

  • 40 gr Cacahuetes tostados
  • 50 gr semillas de sésamo
  • 30 gr lino
  • 190 gr copos de avena
  • 2 cucharadas aceite de coco
  • 1 cucharada miel
  • 1 plátano
  • chocolate negro con stevia para decorar
  • cacahuetes tostados para decorar

Elaboración paso a paso
 

  • Precalentar el horno a 190ºC
  • Mezclar en la procesadora los cacahuetes, las semillas de sésamo, lino y los copos de avena.
  • Añadir a la mezcla el aceite de coco, la mantequilla de almendras, la miel y el plátano.
  • Una vez que está todo mezclado, engrasamos una fuente rectangular y echamos la mezcla, presionando bien en el fondo.
  • Meter la fuente en el horno durante 25-30 minutos y lo dejamos enfriar.
  • Derretir unas onzas de chocolate negro con stevia y decoramos con unos cacahuetes por encima. Cortamos en forma rectangula y... ¡A comer!
    snack saludable

Notas

Los utensilios necesarios para la elaboración de esta receta son:
  • Procesadora estilo thermomix
  • Fuente rectangular
La mantequilla de almendra se puede sustituir por cualquiera que más te guste.

Pin It on Pinterest

¡Comparte!

¡Comparte!